波波娜提示您:看后求收藏(官场小说网www.volst.net),接着再看更方便。

下午,在健身房。

活了二十四年的纪筱玥,这是她生平第一次到健身房。

「要加入会员吗?」纪筱玥问。

「嗯,我办给你,算是我们正式交往第一天的礼物。」

「蛤?可是你办了,之后如果我不常来,怎么办?很浪费钱耶。」

「你放心,我用抱的也一定会把你抱来的。」

纪筱玥不知道是要开心还是要翻白眼。

纪筱玥进到健身房,看到一堆猛男肌肉,还有少数几位穿着很贴身、屁股很翘的辣妹。

「宝贝,眼睛不要乱看。」允若然瞧着纪筱玥那微微瞪大的双眼。

「我没有啊!」纪筱玥赶忙否认转过脸。

「只能看我,知道吗?」他摸着她的腰。

进到健身房里,允若然很有耐心的,一个器材接着一个介绍给纪筱玥,教她怎么使用。

他发现,纪筱玥真的没什么肌耐力,通常坐姿背肌拉力器,允若然都是从二十五公斤开始起跳,而纪筱玥光是最低的二点五公斤拉了三下就不行了。

「我手好痠。」纪筱玥手摊在大腿上。

「你就是没在训练肌耐力,所以你穿高跟鞋才会腰痠、脚痠。」

「那你晚上帮我按摩就好啦,干嘛一定要拖人家来健身房。」她撒娇道。

「听话,你好好运动,这样对你比较好,你至少使用这里所有器材的其中十项,才能离开这里。」

「……这算是哪门子的礼物啊……」纪筱玥嘟起嘴说。

允若然挑着眉对她笑了一下,捏了捏她的脸颊。

纪筱玥还是继续用二点五公斤慢慢拉。

她又换了不同的器材,跑步机、划船机、二头肌训练器、坐式曲腿、大腿内外侧训练器、坐式蹬腿、坐式压背、高位下拉器、三头肌下压、大腿伸展等。

虽然每一项器材她都只待在上面不到三分钟,不过这样也运动了快三十分钟了吧?她擦了擦汗、喝了几口水,气喘吁吁的。

最后她看到旁边有一个铺着垫子的地方,她就跑去玩瑜珈球了。

她真的感觉全身的肌肉好像被唤醒了一样,从来没有用过的肌肉,在今天突然都被开发的感觉,好痠啊……

纪筱玥看允若然还在运动,便自己先出去到外面的大厅休息。

健身约一个小时过后,允若然去冲了个澡。在准备收拾

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
先睡为敬

先睡为敬

最爱大棒骨
弟弟太浪怎么搞?手铐皮鞭准备好! 这是一个祸害了千万无辜少女的风流总裁遇上回国哥哥翻车被压的故事~ 坏事做多了是会有报应的。上的人多了,自己也就被扔到了别人床上。 冰山疯批攻vs风流骚浪受。 受自认为是攻,直到被进入的前一秒,反攻是不可能反攻的,搞外遇也不会有机会,成熟老男人的掌控欲你无法想象~受风流本性难改,被攻逮住了就是一顿肏。 肉会有,剧情也会有。各位大鱼大肉吃多了就来我这里解解腻吧,本人文
耽美 连载 3万字
离人

离人

淇綦
og 接近我的人都是另有所图! 真正意义上的渣攻贱受be like:我有资格渣而你不得不贱 报社文 全程洒狗血 三观不正 渣男预警?? 美攻强受 金主文学 崔珩漾??贺瑜 暂定二攻一受 伪np 一个苦逼大明星给笑面虎属性的花心小少爷做牛做马然后被迫卷入人生新风暴的故事
耽美 连载 1万字
我有一段情

我有一段情

童子
伪满洲国的谍战故事,算是谍对谍吧
耽美 连载 4万字
莫樊

莫樊

十里
那些阳光明媚的日子
耽美 连载 0万字
职业情人(总攻)

职业情人(总攻)

大脸吃肉
三线小明星徐子言没有什么别的爱好,就是业余看看狗血文言情解压。 直到有天他穿进了这些狗血文,只有攻略那些主角道路上的反派白富美,他才能回家 友情排雷:总攻,ntr,双性,不要带三观看,自割腿肉作品,拒绝一切攻击和指导
耽美 连载 5万字
时间悖论

时间悖论

子规
在时间的轮回里,不断寻找你的印记
耽美 连载 0万字