波波娜提示您:看后求收藏(官场小说网www.volst.net),接着再看更方便。

下午,在健身房。

活了二十四年的纪筱玥,这是她生平第一次到健身房。

「要加入会员吗?」纪筱玥问。

「嗯,我办给你,算是我们正式交往第一天的礼物。」

「蛤?可是你办了,之后如果我不常来,怎么办?很浪费钱耶。」

「你放心,我用抱的也一定会把你抱来的。」

纪筱玥不知道是要开心还是要翻白眼。

纪筱玥进到健身房,看到一堆猛男肌肉,还有少数几位穿着很贴身、屁股很翘的辣妹。

「宝贝,眼睛不要乱看。」允若然瞧着纪筱玥那微微瞪大的双眼。

「我没有啊!」纪筱玥赶忙否认转过脸。

「只能看我,知道吗?」他摸着她的腰。

进到健身房里,允若然很有耐心的,一个器材接着一个介绍给纪筱玥,教她怎么使用。

他发现,纪筱玥真的没什么肌耐力,通常坐姿背肌拉力器,允若然都是从二十五公斤开始起跳,而纪筱玥光是最低的二点五公斤拉了三下就不行了。

「我手好痠。」纪筱玥手摊在大腿上。

「你就是没在训练肌耐力,所以你穿高跟鞋才会腰痠、脚痠。」

「那你晚上帮我按摩就好啦,干嘛一定要拖人家来健身房。」她撒娇道。

「听话,你好好运动,这样对你比较好,你至少使用这里所有器材的其中十项,才能离开这里。」

「……这算是哪门子的礼物啊……」纪筱玥嘟起嘴说。

允若然挑着眉对她笑了一下,捏了捏她的脸颊。

纪筱玥还是继续用二点五公斤慢慢拉。

她又换了不同的器材,跑步机、划船机、二头肌训练器、坐式曲腿、大腿内外侧训练器、坐式蹬腿、坐式压背、高位下拉器、三头肌下压、大腿伸展等。

虽然每一项器材她都只待在上面不到三分钟,不过这样也运动了快三十分钟了吧?她擦了擦汗、喝了几口水,气喘吁吁的。

最后她看到旁边有一个铺着垫子的地方,她就跑去玩瑜珈球了。

她真的感觉全身的肌肉好像被唤醒了一样,从来没有用过的肌肉,在今天突然都被开发的感觉,好痠啊……

纪筱玥看允若然还在运动,便自己先出去到外面的大厅休息。

健身约一个小时过后,允若然去冲了个澡。在准备收拾

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
Départ imminent

Départ imminent

黑猫夜行
一个试图去父留子但没成功,惨遭打击报复的故事。
耽美 连载 7万字
硬桃

硬桃

嗷呜只会晒网
eniga x alpha a变o,番外生子
耽美 完结 6万字
画地为笼,钥匙给你【BDSM】

画地为笼,钥匙给你【BDSM】

小兔子很受
又名《金主是我的小母狗》 流量爱豆攻?忠犬金主受, 小糊豆庄衍在公司倒闭前夕忽然被神秘金主强捧,在他已经做好性交易的准备时,却得知“金主”是他曾经校园暴力过的唐确…… 但更令庄衍震惊的是,唐确跪在他的面前问他:“你还记不记得,你让我做你的狗?” “即使我名利双全,最让我安心的仍然是跪在您脚边” “您的每一个耳光,每一次惩罚都让我感到幸福——我不是流浪狗,我有主人” “您是光,注定要在聚光灯下被万人
耽美 连载 1万字
快穿之美色误人

快穿之美色误人

蛤你哪位啊
总受/结局np/可单可双/无脑甜/受控/万人迷 沈意欢作为一个万人迷富二代,某天被抓去做任务。做着做着,就被艹了。 沈意欢:狗东西们出来挨打(不是 新手教程:天降萌宝:总裁爹地不要跑(> 第一世界:爱上王子小弟(1v4双性生子) 第二世界:穿成男配后我直接在娱乐圈开了后宫(1v3,双性) 第三世界:穿书穿成绿茶后我成了万人迷(1v4,双性) 第四世界:修真种马文之我把你当兄弟你却(1v2,单
耽美 连载 1万字
【*】破产后放飞自我了系

【*】破产后放飞自我了系

梅川·酷酷
肉文高h 女攻gb 1vn 张多多三天前还是张氏千金,人傻钱多还漂亮:挥一挥手就能拿300万给包养的翘屁嫩男充王者点券,每天都会在500平米的衣帽间纠结穿哪个大牌的高定才不会落了富家千金的面子。 但是很不幸,她的女儿奴老爹惹到了传说中霸道总裁怀里的小白莲。于是,天凉了,张氏集团破产了,还欠了巨额债务。 人间惨案。张多多的老爹坐上破船离家出走,发誓会卷土重来。而她,揣着裤兜里仅剩的一百块钱开始卖烤面
耽美 连载 30万字
请有序离开永无乡

请有序离开永无乡

宋颂
徐一帆做了一个梦。 梦里他来到了永无乡,里面的人像他一样有一些奇怪的超能力,他骑着扫帚在里面飞来飞去,瞬间从可怜小孤儿变成了快乐小巫师。 一觉醒来,神奇的巫师先生居然就站在他家门口? 巫师先生伸出手,邀请他和他一起去属于他们的霍格沃兹。 站在“霍格沃兹”的大门口,看着被风吹得咯吱咯吱的寒酸大铁门。 徐一帆:“你们这是诈骗。” 巫师先生:“这怎么能说是诈骗呢?我们可从来没说过我们叫霍格沃兹,小麻瓜。
耽美 连载 3万字