波波娜提示您:看后求收藏(官场小说网www.volst.net),接着再看更方便。

下午,在健身房。

活了二十四年的纪筱玥,这是她生平第一次到健身房。

「要加入会员吗?」纪筱玥问。

「嗯,我办给你,算是我们正式交往第一天的礼物。」

「蛤?可是你办了,之后如果我不常来,怎么办?很浪费钱耶。」

「你放心,我用抱的也一定会把你抱来的。」

纪筱玥不知道是要开心还是要翻白眼。

纪筱玥进到健身房,看到一堆猛男肌肉,还有少数几位穿着很贴身、屁股很翘的辣妹。

「宝贝,眼睛不要乱看。」允若然瞧着纪筱玥那微微瞪大的双眼。

「我没有啊!」纪筱玥赶忙否认转过脸。

「只能看我,知道吗?」他摸着她的腰。

进到健身房里,允若然很有耐心的,一个器材接着一个介绍给纪筱玥,教她怎么使用。

他发现,纪筱玥真的没什么肌耐力,通常坐姿背肌拉力器,允若然都是从二十五公斤开始起跳,而纪筱玥光是最低的二点五公斤拉了三下就不行了。

「我手好痠。」纪筱玥手摊在大腿上。

「你就是没在训练肌耐力,所以你穿高跟鞋才会腰痠、脚痠。」

「那你晚上帮我按摩就好啦,干嘛一定要拖人家来健身房。」她撒娇道。

「听话,你好好运动,这样对你比较好,你至少使用这里所有器材的其中十项,才能离开这里。」

「……这算是哪门子的礼物啊……」纪筱玥嘟起嘴说。

允若然挑着眉对她笑了一下,捏了捏她的脸颊。

纪筱玥还是继续用二点五公斤慢慢拉。

她又换了不同的器材,跑步机、划船机、二头肌训练器、坐式曲腿、大腿内外侧训练器、坐式蹬腿、坐式压背、高位下拉器、三头肌下压、大腿伸展等。

虽然每一项器材她都只待在上面不到三分钟,不过这样也运动了快三十分钟了吧?她擦了擦汗、喝了几口水,气喘吁吁的。

最后她看到旁边有一个铺着垫子的地方,她就跑去玩瑜珈球了。

她真的感觉全身的肌肉好像被唤醒了一样,从来没有用过的肌肉,在今天突然都被开发的感觉,好痠啊……

纪筱玥看允若然还在运动,便自己先出去到外面的大厅休息。

健身约一个小时过后,允若然去冲了个澡。在准备收拾

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
遥遥可及(NP)

遥遥可及(NP)

没有名字
校园女性向 np 小甜饼 中h 剧情和香肉肉掺半分 陈书遥自认为是个平凡而又普通的人,一直以来都安安稳稳的生活,虽然没有像自己看的那些小说里的人物有着轰轰烈烈的故事线,但也有着自己的原则,对自己的规划,并认为未来也是如此,虽不烈,但已不是苦涩至极,却想不到高三寒假的一场车祸,脑海里响起的电子音,虽然重新活的机会,回到了即将初入高中时间,但也打破了陈书遥上一世那般安稳平凡的学习生活,带来了与众多陈书
耽美 连载 1万字
【第四爱】将校草调教成狗(GB/女攻/极虐男主/gb)

【第四爱】将校草调教成狗(GB/女攻/极虐男主/gb)

暗黑系魔女
喜欢饲养美人犬的学霸大小姐白婷(女主)白嫖英俊秀美的学生会长林枫(男主)并将之一步步调教成狗奴的故事。 a大校花白婷第n次拒绝了校草林枫求交往的请求后,冷冷地转身离去。 这次林枫却没有像往常一样伤心地离开。 而是鼓起勇气上前问她为什么。 林枫与白婷不只同为a大的校花与校草。 林家与白家两大家族也是世交。 他们二人可以说是从小一起玩到大的青梅竹马。 二人原本关系是很好的,可以说从小到大从未有过争吵。
耽美 完结 1万字
打野不支援就会被艹

打野不支援就会被艹

凛冬已至
王者荣耀职业队——fog战队 人物设定 打野:苏辰18岁,id虎啸 禁欲系实力派,床下人狠话不多,床上乖巧小奶猫。 中单:江黎22岁,id灵语 温婉如玉队长,总被单吃中路线,吃一波线操一次。 上单:叶征21岁,id无双 脾气异常暴躁,全局都在“卧槽我他妈又被对面打野抓了”以及“我方打野他妈能不能来抓一抓对抗路”中度过。 射手:雷音20岁,id狂鲨 莽夫型射手最爱跟对面射手一对一单挑,丝血反杀极限秀
耽美 连载 8万字
夜色狂奔

夜色狂奔

皮蛋睡不着
> 预警* 非典型现代生子文,看不了的快跑!! 江锐心疼怀孕的媳妇,临去执行任务之前特地嘱咐人前来照顾他。 谁知他前脚刚去n市,后脚苏长青就神秘消失了。 与此同时,他对比着手中的照片,不寒而栗。 “这些年,你真的了解你的枕边人吗?”
耽美 连载 1万字
无名之爱

无名之爱

千酔
“我,什么也没有,只有一腔淡泊的爱意,不滚烫,不激烈。”
耽美 连载 0万字
何以安命

何以安命

晨水
主cp:时霄远(阳光腹黑无情攻) x 虞清让(淡漠倔强深情受 ) 副cp不一定有几对,请大家自行发掘叭 作为时家大少爷未来的私奴的虞清让在一次偶然的相遇中对刚刚被从孤儿院中认回来的时家二少爷时霄远一见钟情。还未互通表明心意,在时家少爷们没有硝烟的战争中,他被大少爷下了药,送到了二少爷的床上。此后经年,千帆过尽,已难再说爱恨。 我这一生最大的错误就是当年雨中与你偶然间的四目相对,让我那么没出息地着了
耽美 连载 10万字