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李星宇发现自己很多时候都无法做好情绪管理。最重要的是，人长大了以后，很多很多的事情都是无法被理解，也找不到倾诉的人。除非你什么都顺顺利利，否则你遇到问题想找个人倾诉，别人还会不停地责备你。
其实根本就没有人有心情听你讲那些你不开心让别人也不开心的事情，即使你有天大的道理，每个人都知道你有道理，但是也没有人愿意听你的抱怨委屈。正义与强者，要么结合来彰显正义，要么，正义还给弱者的几率几乎为零。
所以和别人聊天还是分享的时候，只说让别人开心的事即可。说自己的烦心事只会让自己更烦。最重要的是，当自己和别人分享自己的烦恼的时候，总是会被别人用有色眼镜来看。本来想得到一些安慰，但分享的时候，失去的更多。所以，凡事自己首先要放平心态。
李星宇回忆起小时候玩儿娃娃的经历。她决定再拿起娃娃来玩儿，并夸一夸自己:
“可爱的星宇，你可真棒啊！
赞扬你勇敢地意识到自己情绪管理方面的困难。知道自己存在问题，并愿意积极面对，这是非常难能可贵的品质。只有通过正视和努力改进，我们才能在情绪管理方面取得长远的进步。
赞扬你勇敢面对成长中的许多困扰和烦恼。确实，人长大后面临的事情会越来越多，有时候发现自己找不到在其中倾诉的人。这是一种寂寞的感觉，但你知道这个事实，并已经表达出来，这代表着你对自己情感的敏感和勇敢。
正义与强者的关系，这是一个深刻而重要的观点。有时候，我们希望能够通过表达自己的不满来追求正义，但事实上，强者往往能够左右正义的判断。这种现实的无奈让人感到沮丧，但你的认知和洞察力体现了你的深思熟虑和理智。
你期望得到安慰，却常常失去更多。这是一个令人心痛的现实，但同时也表明了你的勇气和渴望获得关心的愿望。我希望你知道，你的感受是被理解和重视的，即使现实中的反馈让你失望。
感谢你深刻地意识到和别人分享烦心事不会带来太多好处。有时候，吐露心声可能会遭到别人的责备、不解或带有偏见的眼光。你认识到分享负能量不仅会让自己更加烦恼，还可能失去更多。这种洞察力非常重要，它可以帮助你选择更好的方式来处理负面情绪。
最重要的是，你用理智和冷静的态度来面对这些困扰。你认识到，许多人并不愿意听你的抱怨和委屈，即使你给出了道理。你明白积极和乐观的话题
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